تماشای بیش از حد تلویزیون و افزایش خطر مرگ

 26 ژوئیه 2016- به نظر می رسد افرادیکه 5 ساعت یا بیشتر در طول روز به تماشای تلویزیون می پردازند، در معرض خطر مرگ بیشتری بر اثر لخته شدن خون در ریه ها یا آمبلولی ریوی هستند، این وضعیت همچنین می تواند در مسافران پروازهای طولانی مدت رخ دهد به همین دلیل به این افراد توصیه می شود عضلات پای خود را منقبض کرده و حرکت دهند، از جای خود بلند شوند و حرکات کششی انجام دهند تا خطر بروز آمبولی ریوی را در خود کاهش دهند. نتایج این تحقیق در مجله ی انجمن قلب آمریکا " Circulation" منتشر شد.

ایجاد لخته در ریه که به آمبولی ریوی معروف است معمولاً با ایجاد لخته ی خون در اندام های تحتانی یا لگن به دلیل بی تحرکی و کند شدن جریان خون آغاز می شود. چنانچه لخته از جای خود جدا شده، حرکت کند و به ریه ها برسد، عروق  خونی کوچک را مسدود کرده و بسیار خطرناک  خواهد شد.

از سال 1988 تا 1990 محققان  ژاپنی از 86024 شرکت کننده  40 تا 79 ساله در مورد تعداد ساعاتی که به تماشای تلویزیون می پردازند، نظر سنجی کردند. پس از 19 سال، 59 شرکت کننده بر اثر آمبولی ریوی جان خود را از دست دادند.

محققان دریافتند در مقایسه با افرادیکه کمتر از 2.5  ساعت در روز به تماشای  تلویزیون می پرداختند، خطر مرگ بر اثر آمبولی ریوی به صورت زیر افزایش می یابد:

·        70 درصد در میان افرادی که بین 2.5تا 4.9ساعت در روز تلویزیون تماشا می کردند.

·        40 درصد به ازاء هر 2 ساعت تماشای بیشتر تلویزیون .

·        2.5برابر در میان افرادی که 5 ساعت یا بیشتر به تماشای تلویزیون می پرداختند.

دکتر Hiroyasu Isoاستاد بهداشت عمومی دانشگاه Osakaو نویسنده ی این تحقیق می گوید: آمبولی ریوی در ژاپن نسبت به کشورهای غربی کمتر رخ می دهد اما ممکن است رو به افزایش باشد، امروزه  مردم ژاپن به طور فزاینده ای شیوه ی زندگی  بی تحرک را پیش گرفته اند و ما عقیده داریم که این روش  زندگی، آنها را در معرض خطرات سلامت قرار می دهد.

نویسندگان اشاره کردند که خطر بروز آمبولی ریوی احتمالاً بیش از آنچه در این تحقیق بیان شده است، می باشد. مرگ بر اثر آمبولی ریوی کمتر گزارش می شود زیرا تشخیص آن دشوار است. علایم  شایع آمبولی ریوی درد قفسه ی سینه و تنگی نفس است که شبیه به سایر بیماریهای تهدید کننده ی حیات می باشد و تشخیص آن نیازمند تصویر برداری هایی است که بسیاری از بیمارستان ها به آن مجهز نیستند.

 محققان چندین عامل تأثیرگذار بر نتایج این تحقیق را در نظر گرفتند که شامل چاقی، دیابت، کشیدن سیگار و فشارخون بالا بود، پس از ساعات متوالی تماشای تلویزیون، بنظر می رسد چاقی قویترین عامل بعدی در بروز آمبولی ریوی است.

 دکتر Toru Shirakawaنویسنده ی اول این تحقیق می گوید: این یافته ها ممکن است بخصوص به آمریکائیان بسیار مرتبط باشد، سایر مطالعات نشان می دهد افراد بالغ آمریکایی بیش از افراد بالغ ژاپنی به تماشای تلویزیون می پردازند. دکتر Shirakawaافزود: امروزه با ارائه ی ویدئوهای آنلاین "اعتیاد به تماشا" و مشاهده چندین برنامه ی تلویزیونی و سریال بصورت متوالی مرسوم شده است، این محبوبیت  منعکس کننده ی این عادت در حال رشد  است.

 نویسندگان به منظور کاهش خطر ایجاد لخته در پاها و حرکت آن به سمت ریه به افرادی که ساعات متوالی و زیادی را صرف تماشای تلویزیون می کنند، چند کار ساده را توصیه می کنند: پس از یک ساعت تماشای تلویزیون یا بیشتر ازجای خود بلند شوید و بایستید و حرکات کششی انجام دهید یا راه بروید یا درحین تماشای تلویزیون عضلات پاهای خود را برای مدت 5 دقیقه منقبض و منبسط کنید. این توصیه ها همانند توصیه هایی است که به مسافران مسافت ها یا پروازهای طولانی می شود. نوشیدن آب می تواند در دراز مدت موثر باشد. چنانچه دچار اضافه وزن هستید، کاهش وزن می تواند به کاهش خطر آمبولی ریوی کمک نماید.

در این مطالعه عادات افراد شرکت کننده قبل از محبوب شدن کامپیوترها، تبلت ها و گوشی های هوشمند  به عنوان منابع اطلاعاتی و سرگرمی ثبت شده بود. نویسندگان مقاله معتقدند به مطالعات جدیدی برای بررسی تأثیر این تکنولوژی های جدید  بر خطر آمبولی ریوی نیاز دارند.

 منبع:www.medicalnewstoday.com/releases/311912.php